गर्मी घटनाहरू

सुन्नुहोस्

अत्यधिक गर्मीले सबैलाई असर गर्न सक्छ; यद्यपि केही मानिसहरू बढी कमजोर छन्। अत्यधिक गर्मीले सामुदायिक पूर्वाधार (जस्तै बिजुली र सार्वजनिक यातायात) र अन्य सेवाहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।

कुनै पनि प्राकृतिक प्रकोपमा भन्दा अत्यधिक गर्मीमा धेरै मानिसको मृत्यु भएको छ। 2009 भिक्टोरियन गर्मीको लहरमा 374 जनाको ज्यान गएको थियो र ती मध्ये लगभग 65 प्रतिशत XNUMX वर्ष भन्दा माथिका थिए।

गर्मी लहर चेतावनी

यो मौसम विज्ञान ब्यूरो मौसमी जिल्लाको १०% वा बढी भाग गम्भीर वा चरम तापको लहरमा हुँदा गर्मी लहर चेतावनीहरू जारी गर्दछ। यो त्यो स्थानको लागि असामान्य रूपमा उच्च अधिकतम र न्यूनतम तापक्रमको तीन दिनमा आधारित छ।

गर्मी स्वास्थ्य चेतावनी

मुख्य स्वास्थ्य अधिकारीले ब्यूरोको गम्भीर र चरम ताप लहर चेतावनीहरू प्रयोग गर्छन् र गर्मी स्वास्थ्य चेतावनी (पहिले गर्मी स्वास्थ्य चेतावनी) जारी गर्न सक्छन्। गर्मी स्वास्थ्य चेतावनीले समुदाय, स्थानीय सरकारहरू, अस्पतालहरू, स्वास्थ्य र सामुदायिक सेवाहरूलाई जोखिम र मानिसहरूको स्वास्थ्यमा हुने सम्भावित प्रभावबारे सूचित गर्दछ।

मुख्य स्वास्थ्य अधिकारीले गर्मी स्वास्थ्य चेतावनी पनि जारी गर्न सक्छन् जब उनीहरूले पूर्वानुमानको तापक्रमले स्वास्थ्य जोखिम निम्त्याउँछ उदाहरणका लागि अत्यधिक उच्च तापक्रमको एक दिन।

शीतलन केन्द्रहरू

निम्न सार्वजनिक स्थानहरूलाई समुदायलाई समर्थन गर्न वातानुकूलित क्षेत्रहरू हुन सक्ने स्थानहरूको रूपमा पहिचान गरिएको छ। अत्यधिक तातो मौसममा चिसो वातावरणमा केही घण्टाले शरीरको मुख्य तापक्रम घटाउन सक्छ।

सार्वजनिक पौंडी पोखरीले पनि गर्मीबाट राहत दिन सक्छ। Aquamoves वेबसाइट मा जानुहोस् थप जानकारीको लागि।

गर्मीबाट बच्नको लागि सुझावहरू

यहाँ भिक्टोरियन सरकारका केही सुझावहरू छन् राम्रो स्वास्थ्य वेबसाइट:

धेरै पानी पिउदिनुहोस्

• आफ्नो साथमा पूर्ण पेय बोतल राख्नुहोस्।
• बारम्बार पानीको सानो चुस्की लिनुहोस्।
• यदि तपाइँको डाक्टरले तपाइँको तरल पदार्थलाई सामान्यतया सीमित गर्दछ भने, तपाइँ तातो मौसममा कति पिउनु पर्छ जाँच गर्नुहोस्। 

कसैलाई कारमा कहिल्यै नछोड्नुहोस्

• बच्चाहरू, वयस्कहरू वा घरपालुवा जनावरहरूलाई कारहरूमा कहिल्यै नछोड्नुहोस् - तापक्रम मिनेटमा दोब्बर हुन सक्छ।

चिसो ठाउँमा बस्नुहोस्

• चिसो वा वातानुकूलित भवनहरूमा (शपिङ सेन्टरहरू, पुस्तकालयहरू, सिनेमाघरहरू वा सामुदायिक केन्द्रहरू) मा सकेसम्म धेरै समय बिताउनुहोस्। 
• भिजेको तौलिया प्रयोग गरेर, चिसो पानीमा खुट्टा राखेर र चिसो (चिसो होइन) नुहाएर आफूलाई चिसो राख्नुहोस्। 
• पर्दा र अन्धाहरू बन्द गरेर दिनको समयमा घरमा सूर्यलाई रोक्नुहोस्। 
• चिसो हावा आउँदा झ्यालहरू खोल्नुहोस्। 
• दिनको सबैभन्दा तातो भागमा घामबाट टाढा रहनुहोस्। 
• यदि तपाइँ बाहिर जानु पर्छ भने, टोपी र सनस्क्रिन लगाउनुहोस् र तपाइँसँग पानीको बोतल लिनुहोस्।
• आफूलाई र तपाईंको हेरचाह गर्नेहरूलाई हल्का लुगा लगाउनुहोस्।
• कपास र लिनेन जस्ता प्राकृतिक फाइबरबाट बनेको हल्का रङको, ढीलो-फिटिङ्ग लुगा लगाउनुहोस्। 
• थोरै खाना धेरै पटक र चिसो खाना जस्तै सलाद खानुहोस्। 
• निश्चित गर्नुहोस् कि प्रशीतन आवश्यक खानाहरू ठीकसँग भण्डार गरिएको छ। 
• व्यायाम, नवीकरण र बागवानी जस्ता तीव्र गतिविधिबाट बच्नुहोस्। 
• थप जानकारीको लागि समाचार रिपोर्टहरू हेर्नुहोस् वा सुन्नुहोस्।
• आफ्नो घरपालुवा जनावरहरूलाई नबिर्सनुहोस्- एक न्यानो नुहाउने, भिजेको तौलिया, पङ्खाको छेउमा ठाउँ र जनावरहरूको लागि प्रशस्त ताजा पानीको काम। 

अगाडि योजना

• मौसम पूर्वानुमानको साथ अद्यावधिक राख्नुहोस् - दैनिक समाचार हेर्नुहोस्, जाँच गर्नुहोस् BOM पूर्वानुमान अनलाइन र वर्तमान पढ्नुहोस् गर्मी स्वास्थ्य चेतावनी.
• गैर-आवश्यक आउटिङहरू रद्द गर्नुहोस् र दिनको सबैभन्दा राम्रो भागको लागि आवश्यक गतिविधिहरूको योजना बनाउनुहोस्।
• खाना, पानी र औषधिहरू भण्डार गर्नुहोस् ताकि तपाईं गर्मीमा बाहिर जानु पर्दैन।
• अत्यधिक गर्मीको समयमा तपाईंको औषधिहरूमा परिवर्तन आवश्यक छ कि छैन भनेर जाँच गर्न आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। 
• सिफारिस गरिएको तापक्रममा औषधिहरू सुरक्षित रूपमा भण्डार गर्नुहोस्। 
• तपाईंको फ्यान वा एयर कन्डिसनरले राम्रोसँग काम गर्छ भनी जाँच गर्नुहोस्। आवश्यक भएमा आफ्नो एयर कन्डिसनर सेवा दिनुहोस्। 
• पावर विफलताको लागि तयारी गर्नुहोस् - तपाईंसँग टर्च, ब्याट्री-संचालित रेडियो, पूर्ण चार्ज गरिएको मोबाइल फोन वा ब्याट्री ब्याक-अप, फ्रिज, औषधि, प्रशस्त पिउने पानी र अन्य आवश्यक वस्तुहरू नभएको सुनिश्चित गर्नुहोस्। 
• तपाईंले आफ्नो घरलाई चिसो बनाउन गर्न सक्ने कुराहरू हेर्नुहोस् जस्तै कि झ्याल छोप्ने, छायाँ लगाउने कपडा वा घरको छेउमा घाममा फर्केर बाहिरी ब्लाइन्डहरू जडान गर्ने।

अरूलाई जाँच गर्नुहोस्

• गर्मीमा सबैभन्दा बढी जोखिममा परेकाहरूको हेरचाह गर्नुहोस् - एक्लै बस्ने तपाईंको छिमेकी, वृद्ध मानिसहरू, साना केटाकेटीहरू, स्वास्थ्य अवस्था भएका मानिसहरू र आफ्नो घरपालुवा जनावरहरूलाई नबिर्सनुहोस्।
• मद्दत चाहिने साथीहरू र परिवारसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्। कुनै पनि चरम गर्मी दिनमा कम्तिमा एक पटक तिनीहरूलाई कल गर्नुहोस् वा भेट्नुहोस्। 
• तिनीहरूलाई प्रशस्त पानी पिउन प्रोत्साहन दिनुहोस्। 
• परिवार, साथीहरू र छिमेकीहरूलाई मद्दत गर्न प्रस्ताव गर्नुहोस् जो 65 वर्ष भन्दा माथिका छन् वा किनमेल वा अन्य कामहरू गरेर बिरामी छन् ताकि तिनीहरू गर्मीबाट बच्न सकून्।
• तिनीहरूलाई दिनको लागि चिसो ठाउँमा लैजानुहोस् वा यदि तिनीहरू आफ्नो घरमा चिसो रहन असमर्थ छन् भने तिनीहरूलाई राती बस्न लगाउनुहोस्। 
• यदि तपाइँ लक्षणहरू देख्नुहुन्छ भने गर्मी सम्बन्धित रोग, चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस्।

महत्त्वपूर्ण सम्पर्क र जानकारी

नर्स-अन-कल

नर्स-अन-कल एक फोन सेवा हो जसले एक दर्ता नर्सबाट तत्काल, विशेषज्ञ स्वास्थ्य सल्लाह, दिनको 24 घण्टा, हप्ताको 7 दिन प्रदान गर्दछ।

कल 1300 60 60 24 भिक्टोरियाको कुनै पनि ठाउँबाट स्थानीय कलको लागतको लागि। (मोबाइल फोनबाट कलहरू उच्च दरमा चार्ज गर्न सकिन्छ।)

राम्रो स्वास्थ्य च्यानल

थाहा छ अत्यधिक गर्मी को प्रभाव, जो जोखिममा छन् र तपाईं कसरी तयारी गर्न सक्नुहुन्छ आफू र अरूलाई।

राम्रो स्वास्थ्य वेबसाइट

health.vic

सदस्यता लिन गर्मी स्वास्थ्य सतर्कताहरू तापमान थ्रेसहोल्ड पुग्दा सूचनाहरू प्राप्त गर्न।

मौसम विज्ञान ब्यूरो

नवीनतम 7-दिन पूर्वानुमान बाट पहुँच गर्न सकिन्छ मौसम विज्ञान ब्यूरो वेबसाइट.

सनस्मार्ट

सूर्य र हालको UV मूल्याङ्कनमा सुरक्षित रहन जानकारी पहुँच गर्नुहोस्।

SunSmart वेबसाइट

पावर आउटेजहरू

Powercor अस्ट्रेलिया सहित पावर आउटेज बारे जानकारी प्रदान गर्दछ वर्तमान आउटेजहरूसम्भावित कारणहरू र उपयोगी सुझावहरू।

ऊर्जा बचत सल्लाहहरू

ऊर्जा भिक्टोरिया प्रदान गरेको छ ऊर्जा बचत सुझावहरू। त्यहाँ धेरै सजिलो र प्रभावकारी चीजहरू छन् जुन तपाईंले घरमा ऊर्जा र पैसा बचत गर्न सक्नुहुन्छ।

बच्चाहरूलाई कारहरूमा कहिल्यै नछोड्नुहोस्

गर्मी स्ट्रोक र निर्जलीकरण को जोखिम धेरै वास्तविक छ। यहाँ छ किन तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कारमा कहिल्यै छोड्नु हुँदैन:

• बच्चाको शरीरको तापक्रम वयस्कको तुलनामा तीनदेखि पाँच गुणा छिटो बढ्छ। बच्चाको शरीरमा गर्मीको प्रभाव लगभग तुरुन्तै हुन्छ घातक हुन सक्छ. 
• हल्का दिनमा पनि, पार्क गरिएको कार भित्रको तापक्रम बाहिरको तापक्रम भन्दा २० देखि ३० डिग्री बढी हुन सक्छ।
• जब यो 30 डिग्री बाहिर छ, एक बच्चा 60 डिग्री सम्म गर्मी मा पीडा हुन सक्छ।
• झ्यालहरू तल छोड्दा कारको भित्री तापक्रममा थोरै असर पर्छ।
• ठूला कारहरू साना कारहरू जत्तिकै छिटो तातो हुन्छन्।

अत्यधिक गर्मीको समयमा जनावरहरूको हेरचाह

उच्च तापक्रममा जनावरहरू व्यवस्थापन गर्न राम्रो अगाडि योजना चाहिन्छ। मौसम पूर्वानुमान मा नजर राख्दै, र उच्च देखि चरम तापमान को दिन को लागी एक योजना को विकास गर्न को लागी ती धेरै तातो दिनहरु मा तपाइँको जनावरहरु लाई पर्याप्त छाया र पानी छ भनेर सुनिश्चित गर्न को लागी आवश्यक छ।

कृषि भिक्टोरिया वेबसाइटमा आफ्नो जनावरहरूको हेरचाह गर्ने बारे थप जान्नुहोस्.

Greater Shepparton हीटवेभ योजना २०१८ - २०२१

यो Greater Shepparton Heatwave Plan ले चरम गर्मी र भित्रको तापक्रमको कारण हुने हानिको जोखिमलाई कम गर्ने लक्ष्य राखेको छ Greater Shepparton.

योजनामा ​​चार चरणहरू छन्, जुन: गर्मी घटना तयारी, गर्मी घटना चेतावनी, गर्मी घटना प्रतिक्रिया र गर्मी घटना रिकभरी।